ハーブ

『ハーブで健康に』のページでは、
必要に応じて使っているハーブをいくつかご紹介したいと思います。
あまり種類は多くないですけど、食材として利用したり、
ご飯にふりかけてあげています。

ハーブを健康に役立てる・といっても、あんまり難しく考えない事にしています（＾０＾）
普段、サラダやパスタに入れるようなものにもハーブがありますし、
薬味として使うものもハーブですよね。
身近なものから始めましたので、けっこうすんなり使う事ができました。
乾燥したものは、ハーブ店などから購入しています。